چرا ورود موتورسیکلت به کوهستان فاجعهبار است؟
طی یک حرکت به ظاهر «منطقی» اما در اصل مخرب، یک جوان کرجی با موتور «هوندا 125» توانست قله سیالان قزوین (ارتفاع 4175 متر) را فتح کند! متأسفانه بعضی گروههای…
نوامبر 2025
وحشت حیوانات از صدای انسان
بر پایه یکی از بزرگترین تحقیقات میدانی در پارک ملی «گرتر کروگر» آفریقای جنوبی، مشخص شده حیوانات وحشی، صدای انسان را از هر شکارچی دیگری – حتی شیر – تهدیدآمیزتر…
تفاوت تحمل گرما و سرما در انسانها و پیامدهای آن
تحمل گرما و سرما در انسانها بهطور طبیعی متفاوت است و این تفاوتها در فعالیتهایی مثل کوهنوردی که با شرایط محیطی سخت و متغیر همراه است، اهمیت ویژهای پیدا میکند.…
نقاب قوی بودن در کوه: فشاری پنهان در تیمهای کوهنوردی
“خوبی؟” “آره بابا، من همیشه خوبم!” اما آیا واقعاً حالش خوب است؟ یا تنها نقابی بر چهره دارد؟ در کوهستان، بسیاری از چیزها دیده نمیشوند: درد زانو زیر شلوار، یا…
فرود خطرناکتر از صعود!
فرود در کوهنوردی بهطور قابلتوجهی خطرناکتر از صعود است. طبق آمار، حدود ۷۰٪ از حوادث کوهنوردی در مسیر بازگشت و هنگام فرود رخ میدهد. 🚩 چرا فرود خطرناکتر از صعود…
روانشناسی خودکارآمدی در کوهنوردی
باور به تواناییهای فردی، یا آنچه در روانشناسی به آن “خودکارآمدی” (Self-efficacy) گفته میشود، نقش تعیینکنندهای در عملکرد، انگیزه و پایداری انسانها در مواجهه با چالشها دارد. این موضوع در…
آیا ما هم دچار سندروم استعمار صدای طبیعت هستیم؟
وقتی به دل طبیعت میزنیم، یکی از ارزشمندترین چیزهایی که تجربه میکنیم، صدای طبیعته: صدای پرندهها، شرشر رود، خشخش برگها، باد میان درختان… این صداها تنها صدا نیستند، بخشی از…
برای تو که قراره اولینبار کوه بری و دلت میلرزه
شاید قلبت تند بزنه. شاید از ارتفاع بترسی. شاید توی ذهنت صدایی باشه که میگه: «نکنه نتونم؟ نکنه بیافتم؟ نکنه بقیه مسخرهم کنن؟» اما بذار یه چیز مهم رو یادت…
نقشهای مهم در گروههای کوهنوردی
در یک تیم خوب کوهنوردی، جایگاه هر نفر در صف یه مسئولیت مشخص داره: 1️⃣ سرقدم (Leader) جلوی گروه حرکت میکنه، مسیر رو انتخاب میکنه و سرعت رو تنظیم میکنه.…